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なんでもないひ、どっとこむ

「健康」 一覧

健康

座タップダンス健康法とは?やり方や動画をわかりやすく紹介!!

2018/10/29  

最近高齢者の間で人気の「座タップダンス」とは何か知っていますか?やり方や動画を見てみたい!という人もいるかもしれませんね。座ったまま出来る健康法というこの「座タップダンス健康法」のやり方や動画をわかり ...

TV 健康

腹ペタワークやり方をわかりやすく説明!動画はある?

2018/10/22  

誰でも一度は気にしたことがある下腹のぽっこり。そのぽっこりに効く「腹ペタワーク」という方法があるんだそうです。腹ペタワークのやり方は簡単ですぐ行えるのがポイント♪腹ペタワークのやり方をわかりやすく説明 ...

「食」 健康

激辛料理の体への影響は?妊娠中でも大丈夫?

2018/10/15  

激辛料理が大好き!というあなた、激辛料理の体への影響って考えたことありますか?あまりに辛いと体に悪そうですよね。妊娠中に激辛料理って食べていいのかな…?と不安になる妊婦さんもいるようですし、妊娠中の激 ...

健康

ロカボダイエット方法の食材は?食事メニューでおいしく痩せる!

2018/10/10  

みなさん、ロカボダイエット方法って知っていますか?ある物質が含まれていない食材を使うダイエット方法なんです。食材が限られてしまうと食事メニューも困るのでは?と思ったので、ロカボダイエット方法の食材でお ...

「食」 健康

血糖値を下げる食品一覧まとめ!!即効性があるのはどれ?

2018/10/8  

最近ダイエットで血糖値を下げることに注目しているのですが、即効性のある血糖値を下げる食品一覧まとめってあるのかな?という疑問にぶち当たりました。即効性があれば、もし血糖値の高い食品を食べても何とかなり ...

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