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おいしくて人気な夏野菜のモロヘイヤですが、実はモロヘイヤには毒があるんだとか!?モロヘイヤの毒に当たるとどんな症状が出るんでしょうか？また毒があると言われている若葉の見分け方も気になりますよね！というわけで、モロヘイヤの毒の症状と若葉の見...

最近ちまたでダイエット方法が話題のもち麦。梅ズバッ！でもついにもち麦の特集が組まれるようです！もち麦生活でのダイエット方法はもちろん、もち麦レシピも公開されるので、まとめました！レシピはテレビ放送後に更新します！ もち麦とは もち麦という...

最近高齢者の間で人気の「座タップダンス」とは何か知っていますか？やり方や動画を見てみたい！という人もいるかもしれませんね。座ったまま出来る健康法というこの「座タップダンス健康法」のやり方や動画をわかりやすくまとめてみました！ スポンサーリ...

誰でも一度は気にしたことがある下腹のぽっこり。そのぽっこりに効く「腹ペタワーク」という方法があるんだそうです。腹ペタワークのやり方は簡単ですぐ行えるのがポイント♪腹ペタワークのやり方をわかりやすく説明しつつ、動画も探してきました！ スポン...

最近ダイエットで血糖値を下げることに注目しているのですが、即効性のある血糖値を下げる食品一覧まとめってあるのかな？という疑問にぶち当たりました。即効性があれば、もし血糖値の高い食品を食べても何とかなりそうですよね。血糖値を下げる食品一覧...